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Naomi (aluna Nova Pilates desde fev/2011) |
No mês de setem-bro/2011, o método Pilates mereceu destaque e foi capa da revista Isto É. A revista abordou o surgimento da modalidade, benefícios, polêmicas, depoimentos de praticantes, indicação de médicos, princípios do método pilates e muitos outros.
Entre os assuntos discutidos podemos destacar a expansão que vem sendo o método pilates. No mundo do fitness, a explosão de novas modalidades é uma constante. Mas, normalmente, com a mesma velocidade com que surgem, elas desaparecem. Quando resistem, tornam-se aqueles fenômenos que mudam a história da malhação e a maneira como enxergamos a atividade física. Assim está sendo com o pilates. O método foi criado pelo alemão Joseph Pilates durante a 1a Guerra Mundial, mas foi só a partir da década de 90 que se popularizou e vem atraindo milhares de adeptos do mundo todo.
Há inúmeras razões pelas quais se busca a prática: alguns para esculpir o corpo (inspirados por celebridades que creditam sua boa forma à técnica) e outros interessados em exercícios capazes de ajudar na prevenção ou na recuperação de problemas como dores e lesões.
Como anseios tão diferentes cabem dentro de um mesmo método? Pilates se preocupou em criar uma técnica que trabalha a saúde como um todo, e os resultados têm sido tão impressionantes que têm ocupado o tempo dos cientistas, que estão interessados em levantar mais do que transformações corporais que o método pode proporcionar, querem conhecer suas possíveis indicações terapêuticas. Já existem estudos comprovando a melhora de diversas dores e patologias e essas comprovações fazem com que o método seja cada vez mais indicado pelos médicos.
Há indicações para dores nas costas, mal de Parkinson, pessoas que sofreram AVC, portadores de tumor, incontinência urinária, atletas, gestantes, idosos, reabilitação muscular, alívio de tensão, entre outras. Além dos benefícios para quem busca o método apenas como fitness, que conseguem melhorar força, flexibididade, alongamento e postura.
Por isso, não perca tempo e venha para Nova Pilates fazer uma aula experimental e conhecer na prática o quão benéfico e prazeroso é o pilates!
Heloisa Esteves é proprietária do estúdio Nova Pilates
(11-4522-7176 e 7468-0599)
