Que tal entrar em forma e desestressar ao mesmo tempo? Gostou da idéia? Então vá conhecer o Fight, nova modalidade da CNM, que está fazendo o maior sucesso entre homens e mulheres de todas as idades. E não é para menos: a aula, que reúne os movimentos da ginástica aeróbica com os das artes marciais (boxe, karatê, tae-kwon-do etc.), tem alto gasto calórico – queima por volta de 600 calorias –, promove condicionamento cardiorrespi-ratório, tônus muscular, coordenação motora, agilidade, e desperta o equilíbrio em seus praticantes.
“A aula tem duração de uma hora, envolve movimentos como socos, deslocamentos, chutes e joelhadas, e é muito procurada tanto por quem quer entrar em forma, quanto por aqueles que precisam de um alívio para o stress”, diz a professora de Educação Física Beatriz Biazi. “Brinco com os alunos dizendo que a aula é perfeita para socar o chefe, o marido, a esposa...”
 |
 |
 |
O Fight poder ser praticado por homens e mulheres a partir dos 12 anos e não tem contraindicação nenhuma, pois não trabalha com impacto ou sobrecarga e respeita os limites do aluno. A aula é coreografada, sem confrontos, e utiliza sequências curtas, o que a torna muito dinâmica. O Fight é ótimo também para ser aliado ao trabalho de mus-culação. A CNM dispõe de vários dias e horários para quem quer praticar a modalidade.
Localizada à Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, tel. 11-4582-5233, a academia oferece diversas outras modalidades – natação, hidroginás-tica, hidrospinning, fit-ness, musculação, ju-dô, mergulho etc. –, ministradas por profissionais especializados e em constante atualização, e possui amplo estacionamento, ar-condicionado e um ambiente gostoso e familiar. Ah! Em breve, mais novidade: a CNM está ampliando suas instalações para montar uma sala especial de bike indoor. Confira tudo isso e muito mais no www.academiacnm.com.br
