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Os seres humanos possuem um potencial de vida de aproximadamente 120 anos. A esperança do prolongamento desse período tem aumentado em consequência das melho-rias dos tratamentos médicos, alimentação e estilo de vida.
Ao fixarmos nossa atenção às pessoas da melhor idade, verificamos que os processos degenerativos naturais aos quais o organismo humano é submetido através dos anos, o sedentarismo, hábitos alimentares inadequados durante a juventude e vida adulta rendem dividendos com o envelhecimento.
O envelhecimento sadio proporciona ao idoso autossuficiência para as atividades da vida diária e para a relação intelectual e social, sendo a prática regular de exercícios físicos uma parte importante do comportamento saudável.
Idosos em atividade física podem usufruir dos seguintes benefícios: melhora no trabalho cardíaco e pulmonar, diminuição da pressão arterial, ajuda no controle da glicose, redução de perdas no tecido ósseo e muscular, integração social, manutenção de sua autonomia, saúde física e mental.
Venha participar de nossas aulas para a melhor idade na Academia Attiva, em um clima familiar e agradável.
Além desta turma, abriremos novas turmas de Dança do Ventre (professora Rosangela Bronca) e Dança de Salão (professor Rogério Storani). Consulte-nos sobre horários e preços. Também contamos com Musculação e Ginástica.
A professora Rosangela Cristina Bronca é formada e pós-graduada em Educação Física e ministra as aulas para a turma da melhor idade na Academia Attiva – R. Elisa, 20, Ponte São João, tel. 11-4587-7295.
