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Todos nós sonhamos com a felicidade; muitos de nós pensamos que a felicidade será quando casar, o filho nascer, o time for campeão, a sogra bater as botas, quando o bonitão enfim se decidir etc. Mas, na verdade, o que é ser feliz, como se alcança a felicidade?
Percebo, ao longo dos meus 50 anos e da minha experiência com pessoas em consultório, que a felicidade é um estado interno a ser aprendido, é uma habilidade a ser desenvolvida. Isso mesmo: ser feliz se aprende e ser infeliz também! As pessoas não se dão conta disso.
Aprendizagem: tudo na vida se aprende, mas é necessário empenho, mesmo que este não seja consciente.
Acabei de fazer o Caminho da Luz – são 200km, da cidade de Tombos (MG) até o Pico da Bandeira, sete dias caminhando. Chamo estas experiências de terapias vivenciais e, neste ano, tive a alegria de levar um cliente comigo, que passou por processos maravilhosos de crescimento e já fala em continuar caminhando. Encontrei nesta experiência pessoas tão simples, com riso tão fácil, corpos e mentes fortes forjados pelo trabalho e pelo contato com a natureza. Um moço que ordenhava suas vacas me falou de seu amor pela família, mulher e filho; falou do seu prazer no trabalho e na sua fé em superar obstáculos, tudo com um largo sorriso de felicidade. Encontrei uma senhora com 74 anos, magrinha, cortando lenha. Fui até ela e pedi que me deixasse experimentar. Na quinta machadada eu já estava ofegante, devolvi o machado, agradeci, enfiei minha violinha no saco; ela sorriu para mim, e eu caí novamente na estrada.
Através desta e de outras experiências é que se percebe que para ser feliz é necessária a coragem de fazer o que precisa ser feito, em todas as circunstâncias da vida. Quantas vezes partimos para processo de compensação (compras, droga, compulsões de todo tipo), porque tínhamos al-go a fazer por nós mesmos e não fizemos. Quando você tinha que agir, alguém disse algo, e você, naquele momento, não se sentiu capaz, e algo, mesmo inconsciente, o amedrontou, e você deixou passar a oportunidade de desenvolver a coragem.
A coragem nos move, o medo nos paralisa, e ninguém é feliz imobilizado; a energia vital não circula e temos como resultado a ausência da saúde física e mental. O que você realmente precisa fazer por você mesmo que tem postergado? Sempre ocupado com afazeres dos outros: irmãos, filhos, casa, marido...
Tem gente que não vai a lugar nenhum, tem uma vida completamente monótona, porque os seus gatos não ficam sem ela. Então se priva de um monte de realizações. Nós nem percebemos que demos a vida para os outros, até para o gato, para o cachorro etc.
O que tem realmente atrás disso? Medo, medo e mais medo! A felicidade exige coragem; desenvolver essa habilidade exige um pacto profundo consigo mesmo. Para ser feliz, não se pode impressionar com “cara feia”, com chiliques alheios; tudo isso é só teatro de manipulação, disputa de poder.
O caminho da felicidade exige também responsabilidade pessoal, ética e profunda ternura e compreensão da alma humana. Aprender a caminhar cultivando um estado de felicidade envolve acima de tudo gratidão. Só pessoas gratas e que não se deixam levar pelo medo são felizes verdadeiramente.
Lembre-se: para ser feliz é preciso ter coragem e isso também se aprende e não depende de ninguém! Só de você mesmo!
Sandra Bittencourt é psicóloga transpessoal (11-4522-7217)
