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- Parar de Fumar é Possível. Martin Raw. Editora Publifolha. 128 páginas. R$ 29,90. O livro, escrito pelo professor e pesquisador convidado da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Martin Raw, considerado um dos mais renomados especialistas mundiais em antitabagismo, revela um método prático para que o dependente abandone o cigarro de vez. O autor descreve, passo a passo, o que o fumante deve percorrer para se livrar da dependência e conquistar uma vida mais saudável. Dividido em quatro etapas principais, apresenta desde a tomada de decisão em largar o cigarro, passando pela preparação para deixar de fumar, o momento da parada até as diversas formas de se manter sem o vício.
- Alimentação Desintoxi-cante. Conceição Trucom. Editora Alaúde. 216 páginas. R$ 29,90. A nova edição da obra, que se tornou referência em alimentação saudável e já está em sua sexta reimpressão, foi revisada e ampliada e ganhou uma nova capa e projeto gráfico. O livro traz ensinamentos profundos sobre alimentação desintoxicante, sua importância na cura e na promoção de um sistema imunológico ativo, além de novos hábitos diários, rituais de bem-estar e mais de cem receitas desintoxicantes.
- Futebol. Jim Drewett. Editora Zastras. 48 páginas. R$ 33,00. Livro especialmente planejado para ajudar quem quer dominar este esporte. Combina textos simples, ilustrações passo a passo e diagramas, faz que as jogadas mais difíceis se tornem fáceis. Proporciona um treinamento completo, do básico ao avançado – ensina desde as mais simples jogadas até as mais difíceis, como os dribles e o chute de bicicleta e mostra também os diversos truques do mundo da bola. Além disso, o livro traz informações sobre quais alimentos e líquidos você deve ingerir antes, durante e depois dos jogos, de como ter uma dieta saudável, quais exercícios praticar regularmente para obter os melhores resultados, e dicas especiais de como manter a motivação e a autoconfiança.
