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Os exercícios são feitos em forma de circuito |
A Curves chegou ao Brasil para mostrar que não há mais motivos para aquela tão falada ida à academia ser adiada: ela resolve muitos dos problemas que grande parte das mulheres enfrenta ao procurar um local para a prática de atividade física. Falta de tempo, vergonha de estar fora de forma no meio de “gente sarada”, dificuldade de lidar com exercícios ou mesmo o constrangimento de se sentir um peixe fora d’água em um ambiente já dominado pelas famosas “panelas” não são mais desculpas para deixar a saúde e a silhueta de lado.
A Curves é uma espécie de clube só para mulheres. Além de uma preparação especial para acolher de forma muito íntima mulheres que querem ou precisam cuidar da saúde, a Curves conta com um programa de exercícios inovador, realizado em forma de circuito, que propicia excelentes resultados em emagrecimento, fortalecimento muscular e condicionamento físico. Aparelhos hidráulicos, projetados especialmente para mulheres, conferem grande eficiência ao programa. Sem a utilização de pesos ou anilhas, nada precisa ser ajustado nos aparelhos, assegurando rapidez, simplicidade e baixo risco de lesões à atividade. A resistência é proporcional à velocidade imprimida na execução dos exercícios nos equipamentos, que se ajustam a qualquer nível de condicionamento físico.
Durante a aula, equilibra-se atividade cardiovascular (aeróbica) com fortalecimento muscular. A cada sete minutos, a professora verifica a freqüência cardíaca de todas as alunas, para garantir segurança e máxima eficiência na atividade. A praticidade é outro ponto alto da Curves. São apenas 30 minutos de exercícios, três vezes por semana, que equivalem a uma hora e meia de atividade numa academia convencional. Não há turmas fechadas. Basta chegar e entrar no circuito de atividade física que nunca pára, o que é um grande diferencial para quem tem uma vida agitada e não pode prever sempre a sua própria rotina.
Idealizada no início da década de 90 pelo norte-americano Gary Heavin, a Curves conta hoje com mais de 4 milhões de alunas, em 10 mil unidades espalhadas por 66 países. E aluna da Curves pode malhar em qualquer unidade da academia no mundo. Outro diferencial é o Curves Cash, dinheiro simbólico que pode ser trocado por brindes dentro da academia. Confira: Rua Anchieta, 703, Centro, tel. 11-4523-0940.
