ATerapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia com intervenção breve, semi-estruturada e orientada para metas, que tem sido amplamente utilizada no tratamento de compul-sões alimentares. Seu objetivo é reduzir o sofrimento psicológico e o comportamento desajustado, alterando processos cognitivos.
A Terapia Cognitiva Comportamental en-foca o relacionamento entre os seguintes elementos: cognição (o que pensamos), afeto (como nos sentimos), comportamento (o que fazemos).
O comer compulsivo é caracterizado pelo consumo de grandes quantidades de alimentos e perda do controle, sem o comportamento compensador como a indução de vômitos ou abuso de laxantes. É um problema mais comum em mulheres, atingindo a prevalência de 1,8% a 2% da população. Geralmente, apresentam dificuldades em emagrecer ou manter o peso. Quase todas as pessoas com esse transtorno são obesas e apresentam história de variação de peso. São propensas a vários problemas médicos graves associados à obesidade, como o aumento do colesterol, hipertensão arterial e diabetes.
Essa crise se caracteriza pelo consumo, em um período limitado de tempo (por ex., mais ou menos 2 horas), de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas consumiria durante um período similar e sob circunstâncias similares. Ocorre um sentimento de falta de controle sobre o comportamento alimentar durante o episódio. Ex.: um sentimento de incapacidade de parar de comer ou de controlar o tipo e a quantidade de alimento.
Um sofrimento acentuado inclui sentimentos desagradáveis durante e após as crises, bem como preocupações acerca do efeito a longo prazo das repetidas crises sobre o peso e a forma do corpo.
Atualmente, a Terapia Cognitiva Compor-tamental tem se mostrado como uma das modalidades psicoterápicas mais eficazes no tratamento do Comer Compulsivo.
O tratamento baseia-se na utilização de técnicas cognitivas e comportamentais, dentre as quais estão a técnica da parada de pensamento, o relaxamento, a elaboração de estratégias para enfrentamento das crises, o emprego de vantagens e desvantagens, o monitoramento e o uso de registro de pensamentos disfuncionais.
As psicólogas do Mente Magra, Corpo Magro têm investido no tratamento do comer compulsivo, através de terapia em grupo, com encontros semanais, com duração de uma hora e meia.

Juliana M. Petrin (11-9743-6414) e Renata Bodas (11-8127-5940) são psicólogas