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Marilyn: dicas para manter a saúde dos pés. |
Agente se preocupa com colesterol,
glicemia, com as boas formas, com a celulite... E os pés? Para eles, que sustentam o corpo e nos mantêm em atividade, a preocupação é maior com um sapato bonito do que com a saúde deles. Só nos preocupamos com os pés quando surge dor ou algo que afete sua estética. E muitas vezes eles precisam de cuidados de um especialista e nem sabemos. Aqui, a podóloga Marilyn Almeida Lacerda (tels. 11-3446-1584, 9863-7437) explica os problemas mais comuns que necessitam de cuidados especiais, como identificá-los e como manter os pés saudáveis.
Quando é necessário recorrer a um podólogo?
Se há sinal de desconforto, deve-se procurar saber o que é, e não achar que é superficial e que ninguém verá por estar dentro do sapato. Muitas pessoas que têm podopatias não procuram o especialista por falta de informação. A podologia é uma área especiali-zada em tratar as conseqüências das constantes agressões que os pés sofrem, como fissuras, verruga plantar, unha encravada, calos, calosidades, colocação de órteses, en-tre outras. A consulta a um podólogo é gratui-ta e ele informará, se o problema não for de sua competência, o profissional adequado.
Como diferenciar uma verruga plantar de um calo?
O calo vascular e neurovascular é formado por hiperqueratose, com presença de núcleo de formato cônico (não tem raiz), tem em seu interior vasos sangüíneos e terminações nervosas. Apresenta-se com formação circular, amarelada, cujo volume varia entre um grão de lentilha ou de milho com pequena depressão em sua parte central.
Por que a unha fica com uns riscos esbranquiçados?
Essas manchas se devem a vários motivos. Podem ser causadas por uma pressão onde as células estavam se produzindo, alterando a estrutura no local; por falta de nutrientes ou até mesmo um tumor maligno.
Unha encravada é mesmo hereditária?
O formato da unha e do dedo pode dar origem a uma unha encravada (por isso dizemos ser hereditária). Há crianças que já nascem com a unha encravada. Na maioria das vezes, recomenda-se (para todos) esperar o crescimento da unha até poder cortar de forma correta, não usar roupas que tenham pezinho ou meias pequenas para não agravar ou causar a unha encravada ou sua infecção. Mas as principais causas da Onicocriptose são pressão e traumatismo. Pressão exercida por meias (quando pequenas ou grossas, pressionam a pele das bordas das unhas), calçados (quando justos, estreitos ou de ponta fina, exercem pressão sobre a pele e a unha), unhas espessas (pressionam a pele, ao mesmo tempo em que a pele pressiona a unha), convexidade exagerada da lâmina ungueal. Traumatismo causado por tropeções, quedas de objetos sobre a unha, corte incorreto que causa lesões. Em 99% dos casos, o problema pode ser solucionado por um podólogo sem intervenção cirúrgica. No caso de cirurgia, o cirurgião plástico é o profissional indicado, mas antes uma consulta a um podólogo é mais indicada, pois ele avaliará a extensão do problema.
Podólogo cuida de micose?
Este é um assunto crítico para mim, pois a micose pode ser causada por vários tipos de fungo e deve ser feita uma cultura em laboratório (encaminhamento feito só por médicos) para constatar o tipo de fungo. O uso de fungicida aleatório só piorará o quadro, podendo deixar o fungo mais resistente. Além disso, há várias doenças que se apresentam junto com o fungo, e é o médico especialista quem deve tratar. Eu encaminho o cliente para o dermatologista. Recomendo uma visita mensal ao podólogo para uma assepsia, juntamente com o uso de medicamentos indicados por dermatologista, para uma melhor absorção do remédio.
Que cuidados devemos ter para manter a saúde dos pés?
O maior cuidado é observar os pés à procura de qualquer alteração (manchas, dores), ter higiene é essencial (deixá-los secos, hi-dratados, cheirosos, limpos) e usar sapatos.
