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| - Páginas de beleza |
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- Medidas perfeitas – Como manter a forma depois dos 30 anos.
Sally Lewis. Editora Marco Zero. R$ 45,00. 128 páginas. A partir dos 30 anos, as mulheres tendem a aumentar as medidas. Por uma série de motivos, as regiões do abdome, das coxas e dos quadris começam a criar acúmulos de gordura. A autora explica, em detalhes, as causas do aumento de peso e de medidas, os benefícios e malefícios dos diversos alimentos e, ainda, apresenta uma estratégia completa – dieta e exercícios – para uma vida saudável. O livro traz uma dieta com cardápios para 6 semanas, incluindo café da manhã, almoço, jantar, lanche da manhã e da tarde e programa de exercícios especialmente destinado a enrijecer e afinar quadris, coxas, barriga e nádegas, que permite recuperar rapidamente a boa forma. |
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- Maquiagem. Duda Molinos.
Editora Senac São Paulo. R$ 74,90. 223 páginas. O famoso maquiador ensina o beabá da maquiagem e mostra que ela pode ser decisiva para a construção de um estilo pessoal. Segundo o autor, o livro é um convite para você aprender maquia-gem sem a-char que está entrando em um reduto de especialistas. |
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- Belíssi-ma aos 40, 50, 60, 70...
Carla Goés Sallet. Editora Conex. R$ 64,90. 248 páginas. Médica, pós-graduada em Medicina Estética pela Universidade John F. Kennedy, a autora diz que na maturidade é comum a mulher se preocupar mais com a aparência, com o peso e com as alterações que a idade começa a mostrar e, nas mais vaidosas, pode surgir uma sensação de insatisfação. Mas que, atualmente, ela pode se valer da evolução da medicina para sentir-se bem física e emocionalmente. A autora prova que nunca é tarde para começar a se cuidar. Afinal, estar de bem com a vida é fundamental para alguém ex-ternar beleza. |
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