Benê Camargo
A Massagem Ayurvédica é um excelente
auxiliar para a estimulação dos três sistemas importantes do corpo humano: o vas-cular sangüíneo, o nervoso e o linfático. Entre os três, o linfático é o mais beneficiado pela massagem.
Além da circulação sangüínea, existe a circulação linfática, que ocorre através de uma rede de vasos delgados encontrada por todo o corpo, que drena o líquido (linfa) entre os tecidos e a corrente sangüínea. Os vasos linfáticos contêm pequenas válvulas, semelhantes às das veias, que impedem o refluxo da linfa.
Estruturas arredondadas em forma de feijão, denominadas nódulos linfáticos, estão situadas em intervalos freqüentes ao longo dos vasos linfáticos. A maior parte dos nódulos linfáticos ocorre na virilha, nas axilas, no pescoço (junto à artéria aorta e veia cava inferior), no tórax e abdômen. A maioria dos vasos linfáticos eventualmente converge para formar o ducto torácico. O maior vaso linfático corre junto à aorta descendente. Este se conecta com um dos ramos principais da veia que leva o sangue ao coração. Trata-se de um sistema complementar do sistema vascular sangüíneo, correndo junto a este e que por osmose se mistura com o sangue e o distribui por todo o corpo.
Por outro lado, todos nossos músculos são completamente envolvidos pelo sistema linfático.
O sistema linfático facilita a circulação san-güínea drenando o excesso de líquido do sangue, o que diminui o trabalho do coração.
O sistema linfático também proporciona uma defesa corporal devido a seu conteúdo de linfócitos, fagócitos e tecidos produtores de anticorpos. Trata-se de um sistema de uma só direção, sem uma estrutura rica e que não forma um circuito fechado. Os gân-glios linfáticos não têm válvulas nem se distribuem pelo corpo de maneira uniforme, porém o massagista precisa saber que tais gânglios (produtores de linfa) estão situados debaixo de cada articulação e que podem ser estimulados mediante a fricção e a aplicação de movimento circular. Os gânglios linfáticos se estimulam com massagem local e calor que pode ser obtido através da fricção.
O sistema linfático ocorre de forma ascendente, e a Massagem Ayurvédica, por sua vez, é totalmente ascendente: ao massa-gearmos de forma Ayurvédica, estimulamos a circulação linfática e geramos calor através da fricção e, com a aplicação de óleos, a massagem limpa e reativa o corpo, eliminando a concentração de toxinas e a debilitação orgânica.
A Massagem Ayurvédica é excelente para as pessoas adultas cujos corpos não são mais capazes de repor espontaneamente os fluídos vitais que se perdem durante o exercício intenso, que não podem resistir ao esforço de seus tendões e músculos envelhecidos pela idade.
O aumento da circulação linfática diminui a pressão sangüínea. Este é um dos motivos pelos quais se indica a massagem para os pacientes com hipertensão arterial. Também alivia as dores e as tensões, favorecendo uma forma de respirar mais natural e profunda. A massagem regular relaxa o sistema e facilita a digestão, mantendo o adequado equilíbrio e a boa circulação dos gases.
Benê Camargo é educador físico
profissional da Saúde e atende no Espaço Ser e Vida (11-9850-7625 e 4521-7396) e
na Neusa Cabeleireira 11-4522-2254
