Alexandre Koebcke
Tenho lido diversas matérias que
saem em jornais e revistas a respeito da Yoga. Há um grande atrativo proporcionado por essa fórmula milenar que promete melho-rias na saúde física, mental e emocional de seus praticantes.
Muitas pessoas procuram instrutores como eu, centros especializa-dos, academias e clubes que têm esse benefício para os associados. De fato, o interesse pela prática de Yoga tem crescido muito, mas as pessoas estão realmente dispostas a se empenhar para colher os benefícios dessa tão bela e preciosa filosofia de vida?
Yoga é filosofia, não é apenas mais uma modalidade de exercícios físicos; Yoga é muito mais, é uma nova forma de viver. Yoga significa união, união com tudo o que nos cerca, união do nosso ser físico, emocional, mental e energético. Trata-se de uma filosofia de vida, que promove o bem-estar em vários níveis, e deve ser encarada como uma proposta para toda a vida. Muitas pessoas que buscam a prática de Yoga buscam uma forma de resolver problemas de saúde, stress, ansiedades, dentre outras questões físicas ou psicoemocionais.
Gostaria de, como instrutor de Yoga, dar um conselho aos que buscam os benefícios de sua prática: PERSEVEREM, adotem a Yoga com determinação para que cheguem a colher os benefícios reais de sua prática. Lamentavelmente, muitos desistem após alguns meses, e tenho visto isso acontecer não só em minhas aulas, mas nas aulas de diferentes instrutores de Yoga. Parece que muitas pessoas têm ilusões com relação à prática de Yoga, imaginando soluções imediatas.
Yoga promove autoconhecimento, auto-consciência, mas as pessoas têm que compreender que não existem fórmulas mágicas, e como um músico deve fazer de seus ensaios uma coisa sagrada para tocar com perfeição, a Yoga deve ser encarada com seriedade, seriedade que traz prazer e bem-estar. As pessoas se admiram ao ver um praticante avançado de Yoga realizar algumas posturas, achando ser desempenho possível apenas para atletas ou contorcionistas. Devo dizer que muitas pessoas já se surpreenderam com o seu próprio desenvolvimento com as práticas de Yoga, mas tiveram grande determinação e coragem para vencer suas dificuldades.
Alexandre Koebcke é membro da
Associação Internacional de Professores de Yoga do Brasil e instrutor de Yoga da Equilíbrio & Movimento (11-3379-8406).
