Baseado nos princípios do treinamento funcional, o TRX é um equipamento que desafia a lei da gravidade, pois, com ele, é possível trabalhar com o corpo, parcial ou totalmente suspenso na execução dos movimentos. Seu uso proporciona ganhos de força, equilíbrio e flexibilidade em um mesmo treino, além de ser divertido, rápido e eficiente.
Segundo o personal trainer Antonio Carlos Cortina, o Tunico, com a chegada deste equipamento não existe limite para treinar – basta ter um local seguro para ancorar o aparelho e sua academia portátil está à disposição.
Um dos pioneiros neste tipo de treinamento na cidade, Tunico elogia o novo aparelho pela praticidade e resultados que seus clientes vêm apresentando no decorrer de algumas sessões de treinamento. “O treinamento indicado para a obtenção de um resultado satisfatório é de três a quatro vezes por semana, com sessões de aproximadamente 50 minutos.
O TRX não é indicado para crianças, pois seu princípio é o mesmo do treinamento resistido da musculação, e inibirá o crescimento delas. O ideal, diz Tunico, é que o treinamento seja feito sob a supervisão de um profissional. Quem quiser saber mais sobre o treinamento em suspensão, pode entrar em contato com Tunico pelo telefone 11-8512-0003 ou pelo e-mail tunico@freeefast.com
