Tania Ap. Barberini é representante dos Óculos Terapêuticos Yoga para os Olhos em Jundiaí e região (11-4587-1951 e tania.barberini@terra.com.br)

Usamos os nossos olhos numa média de 16 a 18h por dia, praticamente sem parar. Imagine como os seus músculos se sentiriam se você os usasse normalmente como usa os olhos. Ou, como você se sentiria se andasse, sem parar, 17h por dia. Ficou cansado só de imaginar? E, mesmo durante o sono, nossos olhos não descansam.
Que tal aliviar um pouco os seus olhos? Os Óculos Terapêuticos Yoga para os Olhos, bem fáceis e práticos de usar, também têm esta função. Utilizando os óculos todos os dias no mínimo por 30 minutos, eles obrigam os olhos a se movimentarem em todas as direções. Por compensar a falta de luz, faz a convergência e o foco. Eles são ainda indicados para problemas como miopia, astigmatismo, hipermetropia, estrabismo, presbiopia, glaucoma, catarata, fotobia, estrabismo e outros distúrbios oculares.
Um livreto de exercícios do dr. Bates e Meir Schneider acompanham os óculos terapêuticos, que receberam uso livre por não ter grau. E eles podem ser usados por toda a família.

EXERCÍCIOS
Todos nós temos um olho predominante. Para descobrir qual é, faça o seguinte: olhe para algum ponto, qualquer objeto pequeno, a uns 3 metros de você. Faça um triângulo com os dedos, polegares e indicadores, coloque-o na frente dos seus olhos e procure centralizar o ponto observado bem no meio do triângulo formado pelos dedos. Agora, feche um dos olhos e observe: o ponto continua no centro do triângulo? Agora feche o outro olho e observe. O ponto sumiu? Você só vê sua mão?
Pois é, pensamos que o triângulo está entre os dois olhos, mas, não. Automaticamente nós fazemos o triângulo na frente do olho predominante. Descubra qual o seu olho predominante e, a partir daí, faça um pouco maisde exercícios usando apenas o olho preguiçoso (usando um tapa-olho ou cobrindo o outro com a mão). Mas não se esqueça do olho predominante; ele também precisa de exercícios, pois muitas vezes ele se desgasta mais.
Lubrificar olhos secos: piscar várias vezes por dia e o bocejo ajudam a lubrificar os olhos (ainda que o bocejo seja forçado).
Relaxar e descansar: esfregar as mãos e empalmar os olhos fechados, imaginando que vemos um veludo preto. Empalmar os olhos descansa o nervo ótico e alivia a rigidez do músculo ótico, que é uma das causas da restrição na visão.