Iria Melleiro Abbas
Aterapia ortomolecular atua no equilíbrio
bioquímico através do uso de oligoele-mentos (minerais como magnésio, selênio, cobre e outros), empregando uma alimentação balanceada com alimentos antioxi-dantes e termogênicos, que tem como finalidade equilibrar o metabolismo e conse-qüentemente emagrecer. Além do emagrecimento, previne doenças causadas pelos radicais livres (resto do metabolismo celular capaz de lesar células sadias e causar doenças como câncer, doenças degenera-tivas, diabetes, problemas cardíacos e envelhecimento precoce).
Sabe-se que metabolismo é toda reação química que gasta energia para modificar moléculas. Muitas vezes, a alteração do metabolismo pode explicar o aumento do peso, mas a conduta das pessoas em relação à alimentação, atividade física e hereditariedade também influenciam. As mulheres que já passaram dos 30 anos e as que chegaram à menopausa sentem bem o efeito dessa alteração. Após a menopausa, devido à diminuição do nível do estrógeno, ocorre um aumento da gordura visceral principalmente na região da barriga.
A interferência pessoal no seu metabolismo consiste em aumentar a massa muscular através de exercícios físicos, uma vez que, ao fazê-los, você queima calorias, aumentando o gasto energético do metabolismo.
A consulta ortomolecular é longa, justamente para criar um programa alimentar personalizado e incluir um tipo de alimento conhecido por termogênico (alimentos que induzem o corpo a gastar certa quantidade de energia) e que devem estar presentes no seu plano alimentar ortomolecular. Os mais conhecidos são: pimenta vermelha, mostarda, gengibre, chá verde, água gelada e derivados de cacau.
As mulheres são vítimas de quase todas as doenças que acometem os homens, sem falar no nosso sistema repro-dutor que costuma nos causar grandes desconfortos, da adolescência à menopausa. Então, é melhor começar a combater o sedentarismo e os maus hábitos ali-mentares do que esperar para procurar ajuda mais tarde, quando o peso se alterar ou estiver sentindo fadiga, dores musculares, insônia, constipação e problemas digestivos. Venha conhecer a terapia ortomolecular e sentir melhora na sua produtividade, qualidade de vida e auto-estima.
Iria Melleiro Abbas - CRT 31673.
Ter. ortomolecular e bacharel em Biologia. Tec. Práticas meditativas da Medicina Tradicional Chinesa.
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