Maria Vicentina M. Faraone
Desde crianças, muitas crenças, condiciona-mentos e medos fantasiosos nos desviam de nossa verdade interior, criando focos de insatisfações e limitando o alcance dos objetivos mais importantes das nossas vidas.
O comportamento humano é norteado pela visão que se tem dos fatos da vida. Visão esta condicionada pelos fatores históricos da educação e do meio social. Cada situação vivida tem um significado, uma importância, condicionada pela conexão entre pensamento - emoção - sentimento - estado de humor - atitude.
Mas a Natureza é sábia e nos dá, por meio da reeducação e do conhecimento, a possibilidade de fazermos escolhas transformado-ras para mudarmos o rumo e a qualidade de nossa experiência de vida.
É certo que somos os donos e os responsáveis pelo nosso destino. Basta entendermos o que precisamos mudar e como mudar.
Um dos caminhos facilitadores para as nossas mudanças é o Treinamento Cognitivo Comportamental, um trabalho psicoeducativo de auto-observação e conhecimento para as mudanças significativas, que pode ser realizado em todas as faixas etárias, individualmente ou em grupo. São práticas psicopedagógicas usadas para que o indivíduo aperfeiçoe seu “jeito de ser”.
O Treinamento Cognitivo Comportamental visa ao dis-cernimento de questões próprias que, junto com o desejo, treino e perseverança, auxiliam na auto-educação e podem auxiliar você a cuidar de você e gerar qualidade de vida. O auto-cuidado, o gostar de si, o auto-respeito precisam ser trabalhados para obtermos um futuro mais feliz e saudável.
Maria Vicentina M. Faraone (Nica) é pedagoga, psicopedagoga e especialista em Medicina Comportamental pela Unifesp - Escola Paulista de Medicina, e atende na ÚNICA - Unidade de Medicina Comportamental, Treinamento Cognitivo Comportamental, Pedagogia e Psicopedagogia (R. Henrique O. Hedman, 44, Vila Municipal, Tel. 11-4586-5944).
