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| Pablo: corrida de costas traz muitos benefícios. |
As inscrições para a 2a Competição da Marcha Reversiva do Brasil, que acontece no dia 26 de novembro, na Av. União dos
Ferroviários, podem ser feitas até o dia 17. Os 200 primeiros inscritos receberão um kit com cami-seta, barra de cereais e munhequeira. As inscrições custam R$ 5,00 e podem ser feitas no site www.marchareversiva.com, no Bolão e na Escola Superior de Educação Física (ESEF).
A corrida terá um percurso de dois quilômetros, nas categorias individual e em dupla (revezamento), e fará premiação especial para os três primeiros colocados e entrega de medalhas para os 100 primeiros individuais e para as 30 primeiras duplas (60 medalhas). No local da prova será feita aferição de pressão arterial e glicemia do público, e o evento contará com a animação dos DJs Renats e Léo Sauin.
Desenvolvida pelo educador físico Pablo Galleto Ramos, a marcha reversiva (corrida ou caminhada de costas) traz muitos benefícios: fortalece e alonga a musculatura, promove a consciência corporal, melhora a postura, intensifica a circulação sanguínea, fortalece os quadríceps, desenvolve a visão periférica, reduz o impacto sobre as articulações, favorece a perda de peso.
A competição de marcha reversiva está aberta a todas as pessoas, atletas ou não. “Vale a pena vivenciar a modalidade”, diz Pablo. “Na prova, os participantes descobrirão seu potencial e encontrarão seus limites”
